全九州空手道選手権大会2.28福本会館空手道場(公式HP) – フルコンタクトカラテ教室
category : 空手大会 2016.3.5
2月28日、嘉麻市サルビアパークにて成心會福岡支部主催の全九州空手道選手権大会が行われました
福本会館からは10名出場
試合結果
今大会は入賞者はいませんでした。
なぜ負けたのかしっかり考えそれぞれ次の目標に向かって稽古に励みましょう
関係者の皆様今日はお疲れ様でした。
宮若支部 支部長 古田
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フルコンルールに勝つ為の方法
◎スタミナをつける事サーキットトレーニング(筋力・持久力を養う)
①ミット左右飛び②腕立て伏せ③スクワットジャンプ④バービージャンプ
⑤走り込み⑥坂道ダッシュ
◎防御テクニック
間合い・見切り・ステップ・よけ流しとかわし・受け・打たれ強さと慣れ
◎攻撃テクニック
○前半戦 縦の攻撃=突き・膝蹴り・前蹴り=腹を効かせる
○中盤戦 上記の技+ローキック・内股蹴り・後ろ蹴り=前へ前へ進む(蹴った足は前に出す事)
○終盤戦 ローから上段へ前蹴り・内廻し・外廻し・ハイキック+技をまとめてラッシュする